Shunya Mudra - Srednji prst je savijen ka dlanu, palac prekriva srednju falangu srednjeg prsta. Ostali prsti su ispruzeni. Ruke stavite na kolena sa dlanovima okrenutim na gore.... Zadrzite poziciju 15 - 20 minuta. KORISTI - Moze pomoci kod oslabljenog sluha. Ukoliko ne postoji fizicko ostecenje, ova mudra, ukoliko se praktikuje redovno, moze povratiti sluh. Takodje, moze otkloniti bol u uhu u okviru jednog minuta. I veoma jaka bol u uhu moze se otkloniti za 2 do 3 minuta. Pomaze kod mucnine i povracanja tokom voznje, kao i kod vrtoglavice, jaca desni, regulise funkciju tiroide...Ova mudra neutralise pritisak vazduha u usima tokom voznje i pri promeni nadmorske visine. Mudru ne treba primenjivati ukoliko je problem otklonjen.
Нема коментара:
Постави коментар