Shankh Mudra

Shankh Mudra - (Skoljka mudrih) - Okruzite palac leve ruke sa cetiri prsta desne ruke. Istovremeno dodirnite jagodicom desnog palca srednji prst leve ruke. Tokom izvodjenja
 mudre ruke drzite ispred grudne kosti. Ovaj polozaj prstiju mozete da zadrzite koliko zelite ili tri puta dnevno po 15 minuta ukoliko mudru primenjujete kao terapiju. KORISTI - Pomaze kod problema sa govorom i glasnim
 zicama, kod loseg varenja, nedostatka apetita.-