Pran Mudra

Pran Mudra - Jagodice domalog i malog prsta dodiruju jagodicu palca. Ovo je veoma mocna mudra. KORISTI - Ova mudra energizuje i povecava vitalnost. Oni koji imaju nervozu umor i slabost mogu imati veliku korist od ove mudre. Duzom primenom moze da otkloni probleme sa ocima i da poboljsa vid. Stvara osecaj hrabrosti, uspostavlja harmonicno funkcionisanje mozdanih hemisfera. Eliminise nervozu. Pojacava zivotnu snagu i unutrasnju stabilnost, razvija koncentraciju i samopouzdanje.....Primenjuje se zajedno sa Apan mudrom u visim stepenima meditacije....Pomaze telu da podigne vitalnost kada su njegove snage umanjene zbog neadekvatnog uzimanja hrane i tecnosti...poboljsava vid i jaca ocne misice. Ova mudra moze da se primenjuje u bilo koje vreme, onoliko dugo koliko zelite i na bilo kom mestu...Pomaze kod bilo kakvog tretmana, kada pacijent ima nisko samopouzdanje. Najbolje ćemo efekte postići ako sednemo u neki udoban položaj i stavimo nadlanice na kolena. Napravimo gest sa obe ruke i držimo nekoliko puta dnevno po desetak minuta. Vrlo je preporučljivo zaspati sa tom mudrom. Probajte!